пятница, 31 октября 2014 г.

Прости меня, мама

— Как хорошо началось: «Вызываем в Москву!»… И как скверно кончилось… Самодеятельности...

Вот так и у нас. Отвезли маму позавчерась в скорую - температура, боли в животе, подозрение на желудочный грип, но она уже старенькая - почему бы врачу не показать.
Оказалось острый апендецит при раке кишечника 4 степени с метастазами по всему телу. Не то, что не операбельный, уже и не лечибельный. От печени осталось меньше половины + опухоли в легком. При том, что 5 мес. назад были в скорой, сдавали анализы и брали у нее биопсию (шишка под челюстью). Все в ахуении. И друзья и врачи. Ну и я стукнутый пыльным мешком по голове Лис.
Врачи не знают чего делать - любой расклад плох. А я... думаю - где же мы что-то упустили. Просмотрели, не внимательно отнеслись, что-то не договорили с ней, не выяснили, недодали.
Я не виню себя или старика с белой бородой, просто понимаешь насколько хрупка наша жизнь и в любой момент... стоит ли вообще тогда жить? Может лучше сразу? Да-да - депрессия у меня, которую я заедаю - банкой лечо - попалась под руку и запиваю - бутылкой томаткого сока. Какая разница потолстею я на пару кило или нет, когда не решен главный вопрос - что я не успела сделать для мамы, какие слова сказать, поговорить по душам или что-то еще не обсудили, не выяснили. Уже даже не больно. Хочется закрыть глаза расслабиться и представить что ничего этого нет, что это просто кошмарный сон, который закончился и не думать больше... ни о чем...

пятница, 10 октября 2014 г.

Лисьи афоризмы

— Арфы нет — возьмите бубен! (Маэстро)
Нет ноута - запишите в молескин

Скупой платит дважды, дурак трижды
Поближе положишь - Подальше возьмешь - а потом хрен найдешь
Центр мировой торговли (волмарт)
Когда экономика рухнет останутся волмарт, долларовый и ebay
Ресторан 2-х золотых арок (народное), 2-х бараньих рогов (посол Г'екар) - макдональдс.
After visit of different doctors I want to live, think of the future, to make plans, etc. After visit of Irene Feldman I can think only of a life decline, a cemetery and death.
После посещения разных врачей я хочу жить, думать о будущем и строить планы. После
визита к Ирен Фельдман  я могу думать только о закате жизни смерти и кладбище.

Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди! Знаете, настоящего артиста никогда не ценят при его жизни. - Или в его камере?

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2м
 Вот решил зайти, посмотреть, как вы тут живёте.
- Прекрасно, прекрасно! Две недели прошло, шесть осталось,... ...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари.
Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою.
- Я знаю. Мы получили петицию.
- За или против?
- По звукам они решили, что мы вас тут пытаем...
- Присаживайтесь, мистер Гарибальди!
(Вавилон 5)

Если на клетке  с тигром написано - заяц - не верь глазам своим.
Если входя в кабинет врача, первая фраза будет - вам надо худеть - бегите оттуда быстрее чем
лань, гарун и заяц вместе взятые.
Если посещая эндокринолога - он не видя анализов, болячек, не зная вас и анамнеза голосом кашпировского с виниловой пластинки вещает - надо меньше жрать, надо меньше жрать... -
смотрите совет сверху. это не эндокринолог, это ламер с совковым образованием.

У девушки хорошо развита интуиция и чуйка на людей.

Одни боялись Пью, другие – Флинта. А меня боялся сам Флинт. (Сильвер)
Джон Сильвер-" Многие боялись Черного Пса, некоторые боялись Пью.... Ну а меня... меня боялся сам Флинт"
Одни боялись Пью, другие - Билли Бонса, а меня - боялся сам Флинт"
Силвер & етс - составляли абордажную команду, Он был квотермейстер - глава абордажной команды, а не квартеймейстер не судовой распорядитель

рекрасно, прекрасно! Две недели прошло, шесть осталось,... ...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари. Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди!

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
казать,... ...чтобы получить список имён людей, которых другие люди хотят найти, захватить или убить,... ...за известную цену. - Почему её? Что она сделала? - Ничего... ...пока. Присматривайте за ней хорошенько, доктор. Я вернусь. - Пойди отдохни. Я тут сам. Вот решил зайти, посмотреть, как вы тут живёте. - Прекрасно, прекрасно! Две недели прошло, шесть осталось,... ...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари. Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди! Знаете, настоящего артиста никогда не ценят при его жизни. - Или в его камере? - А вы? Вы читаете "Книгу Ж'Квана"? - Ну, что понимаю, да. Жаль только, что нет перевода, который я мог бы читать. - У! Кощунство! Её нужно читать только в подлиннике, или не читать вообще. - Знаете, что странно? Вы кажетесь... ну не знаю... счастливее здесь, чем когда были на свободе. - Здесь, мистер Гарибальди, вы не можете спрятаться от самого себя. Снаружи всё имеет под собой одну цель:

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
казать,... ...чтобы получить список имён людей, которых другие люди хотят найти, захватить или убить,... ...за известную цену. - Почему её? Что она сделала? - Ничего... ...пока. Присматривайте за ней хорошенько, доктор. Я вернусь. - Пойди отдохни. Я тут сам. Вот решил зайти, посмотреть, как вы тут живёте. - Прекрасно, прекрасно! Две недели прошло, шесть осталось,... ...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари. Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди! Знаете, настоящего артиста никогда не ценят при его жизни. - Или в его камере? - А вы? Вы читаете "Книгу Ж'Квана"? - Ну, что понимаю, да. Жаль только, что нет перевода, который я мог бы читать. - У! Кощунство! Её нужно читать только в подлиннике, или не читать вообще. - Знаете, что странно? Вы кажетесь... ну не знаю... счастливее здесь, чем когда были на свободе. - Здесь, мистер Гарибальди, вы не можете спрятаться от самого себя. Снаружи всё имеет под собой одну цель:

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
ве недели прошло, шесть осталось,... ...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари. Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди! Знаете, настоящего артиста никогда не ценят при его жизни. - Или в его камере? - А вы? Вы читаете "Книгу Ж'Квана"? - Ну, что понимаю, да. Жаль только, что нет перевода, который я мог бы читать. - У! Кощунство! Её нужно читать только в подлиннике, или не читать вообще. - Знаете, что странно?

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
...прежде чем я отплачу долг обществу за нападение на Моллари. Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем... - Присаживайтесь, мистер Гарибальди

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем...

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2
Я пользуюсь возможностью, предоставленной мне моим заточением: медитирую,... ...размышляю. Иногда я даже пою. - Я знаю. Мы получили петицию. - За или против? - По звукам они решили, что мы вас тут пытаем...

Тексты фильмов: http://cinema-text.ru/movie/vavilon-5-babylon-5-1994-serial/3/8/?page=2

Женское здоровье


Эстрогены - ангелы жизни, ангелы смерти.

Эстроген - это не обозначение единичного гормона. Это - класс соединений, обладающих сходными свойствами: эстрогены человека и животных, синтетические, фитоэстрогены и ксеноэстрогены. У человека их три вида - эстрадиол, эстрон и эстриол.
Главная роль эстрогена - контроль роста и функционирования матки, в частности - стимуляция разрастания эндометрия, подготовка матки к беременности. Выход эстрогена «на сцену» в период полового созревания приводит к прекращению роста костей, как у мальчиков, так и у девочек. Незадолго до полового созревания начинается бурный рост. А затем рост в длину прекращается. Ксеногормоны - одна из причин акселерации и раннего полового созревания.
Эстроген стимулирует рост клеток, поэтому избыток его опасен для здоровья.
Состояния, спровоцированные избыточным количеством эстрогена:

  • Симптомы аллергии, астма, крапивница, заложенность носа.
  • Болезненность груди. Эндометриоз.
  • Рак груди. Рак матки. Фиброма матки. Эрозия шейки матки.
  • Холод в руках и ногах, как признак дисфункции щитовидной железы.
  • Снижение полового влечения. Депрессия в сочетании с тревожностью. Сухость в глазах. Рак эндометрия.
  • Жир на животе, бедрах и боках. Усталость. Мигрени. Фиброзно-кистозная мастопатия. Недостаток магния. Дефицит цинка. Потеря памяти.
  • Остеопороз.
  • Рак предстательной железы.Но и это еще не все.
Избыток эстрогена выводится через печень. А если, вследствие избыточного потребления алкоголя, лекарств несбалансированного питания печень ослаблена, то в организме повышается уровень эстрогена.

Эстроген и щитовидная железа

Преобладание эстрогена в организме снижает активность гормонов, щитовидной железы. Эстроген и гормон щитовидной железы противоположны по своему действию. Эсгроген приказывает организму сохранять поступающие калории в виде жировых отложений. А гормон щитовидной железы способствует переработке жира в энергию. Поэтому, иногда женщина имеет налицо все симптомы гипофункции щитовидной железы (хроническая усталость, депрессия, избыточный вес, холод кожных покровов, слабые волосы и ногти), но при проверке щитовидная железа оказывается в полном порядке. То есть, гормон вырабатывается, но избыток эстрогена сводит на нет его активность!

Эстроген и ПМС

Знаете ли вы женщин, которые ежемесячно страдают от неприятных ощущений разной степени тяжести? Это и мигрени, и отеки, и невыносимые болезненные спазмы, и болезненное нагрубание груди, и обильные кровотечения и т.д. Все это - следствия “агрессивного” эстрогена. Он способствует задержке воды в организме, тем самым расширяя сосуды головного мозга. Вот вам и безумная головная боль накануне критических дней.

Эстроген и контрацептивы

Как хочется любить, но при этом не иметь проблем с нежелательной беременностью. Рынок таких “предохранителей” постоянно обновляется, но большого разнообразия не представляет. Психологически наиболее привлекательны контрацептивы в виде таблеток – «выпил и можно не беспокоится!» Но всему есть своя цена. Такой безопасный секс подвергает большой опасности женщину, так как чаще всего подобные контрацептивы увеличивают содержание эстрогена в организме.

Эстроген и менопауза

Все женщины треть своей жизни проводят в этом физиологическом периоде. И хоть это не является официальным заболеванием, тем не менее, многие довольно болезненно переживают его наступление. Медицина предлагает избавить женщину от неприятных симптомов гормоно-заместительной терапией.
Эти препараты, чаще всего содержат фитоэстрогены, и в определенной дозе, якобы не должны приносить вреда (ну разве что избыточный вес, небольшую отечность). Но при этом врачи не учитывают воздействие ксеноэстрогенов, образ жизни, питание и состояние печени и кишечника пациентки. Поэтому вместе с облегчением симптомов менопаузы женщина попадает в зону повышенного риска возникновения заболеваний гормонального дисбаланса (миома, фиброма, кисты, мастопатия и более грозные заболевания, которые по статистике наиболее опасны именно в этом возрасте).
Какое-то количество эстрогена вырабатывает жировая ткань. Так что даже если наступил климакс, эстрогены производит ваша жировая ткань.
Происходит замкнутый круг - жировая ткань производит эстрогены, которые, в свою очередь, связывая воду, увеличивают жировую ткань.

Поэтому многие специалисты считают, что чем шире талия, тем выше риск гинекологических изменений, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Эстроген и мужчины

Мужчины, так же как и женщины, переживают свой “климакс”. В возрасте после 40 лет начинается постепенное снижение выработки тестостерона, и на смену ему приходит агрессивный эстроген. Ведь мужчины также живут в мире ксеногормонов, и больше, чем женщины любят мясо и пиво (это один из самых эстрогеносодержащих продуктов). Эстроген способствует быстрому формированию аденомы предстательной железы. Как это проявляется?
Начальные симптомы:
  • Ваш горячо любимый мужчина стал раздражительным.
  • Живот подрастает.
  • Волосы на голове редеют.
  • Появились частые ночные позывы мочевого пузыря.
  • Ослабевает желание и потенция.
Это - начало. Дальнейшее развитие печального сценария приводит очень часто к операции по удалению аденомы предстательной железы, а иногда дело доходит и до рака простаты. И сегодня пока еще не найдено радикального средства приостановления этого процесса. Все предлагаемые препараты – это устранение следствия.

Несмотря на то, что продолжительность жизни женщины возросла за последние десятилетия на 10-20 лет, период менопаузы, наоборот, стремительно движется к 40–30 годам. Таким образом, на климактерический период приходится уже больше четверти жизни! Поэтому каждая женщина, даже молодая, должна уделять большое внимание заботе о своем драгоценном здоровье. Помните, что профилактика заболеваний всегда более выгодна (и морально, и финансово), чем лечение. 


Избыток эстрогенов

При повышенном количестве этих гормонов в организме могут наблюдаться такие побочные действия:
  • тошнота, рвота;
  • головная боль и головокружения;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • болезненность молочных желез;
  • отеки, в том числе вздутие живота;
  • повышенное артериальное давление;
  • нерегулярные месячные;
  • холодные конечности (руки, ноги);
  • увеличение веса;
  • усталость;
  • угревая сыпь;
  • выпадение волос;
  • образование тромбов;
  • опухоли (матки, груди, эндометрия).
Как избыток, так и нехватка этих гормонов сразу же проявляются внешне и внутренне. В России недостаток женских гормонов встречается редко, а вот их переизбыток — очень часто. Именно поэтому у российских женщин часто диагностируют рак груди, мастопатию, тяжелый предменструальный синдром.

Что делать, если лишний вес набирается из-за гормонов

Бывает такое: как бы вы ни старались урезать свой рацион, больше заниматься зарядкой и прибегать к другим ухищрениям, ваше тело не собирается избавляться от лишнего жира. Что может быть этому причиной? Возможно, в этом виноваты гормоны. Может быть, у вас наблюдается переизбыток женских или мужских гормонов. Чтобы выяснить это, обратитесь к эндокринологу: он точно расскажет, в чем тут дело. А дальше вы сможете приступить к снижению веса с учетом своего эндокринного типа и обретете фигуру своей мечты.

Если в организме переизбыток эстрогенов

Бывает, что у женщины от природы повышен уровень эстрогенов — женских половых гормонов. Фигура такой женщины напоминает виолончель, а по мере набора лишнего веса она приобретает грушевидные очертания. Обычно такие дамы обладают большой грудью, тонкой талией, пышными плечами, широкими бедрами и округлым животом. И больше всего жира откладывается на попе и бедрах, и избавиться от него очень сложно. Но при этом дама выглядит моложе своих лет, а чертами лица напоминает бабушку или маму.
Что касается питания, женщины с переизбытком эстрогенов питаются примерно так: на завтрак съедают бутерброд или вообще не едят, в обед едят мало, зато вечером объедаются. С таким режимом питания не стоит удивляться, почему весы показывают все больший вес.
Если это касается вас, обратитесь к маммологу и гинекологу-эндокринологу, ведь переизбыток эстрогенов может спровоцировать некоторые женские заболевания. Если месячные стали обильными и долгими, и постоянно растет вес, необходимо восстановить эндокринный баланс, иначе вам просто не удастся похудеть.
Что еще важно:
Не ешьте после 6 вечера! Если уж сильно хочется есть, можно позволить себе какой-нибудь фрукт (не банан), овощ или свежевыжатый сок. Больше ничего есть нельзя!
Никакого чая и кофе: эти напитки стимулируют выработку эстрогенов, которых у вас и так полно. Со сладостями и выпечкой тоже стоит быть поаккуратнее.
Завтракайте сырыми фруктами или овощами, не забывайте о полноценном обеде. Ужин, как и завтрак, тоже должен быть легким – можно есть салаты для похудения.
Занимайтесь спортом. Только так вы сможете справиться со складками жира. Убрать жир с попы и бедер помогут прыжки через скакалку, занятия на велотренажере и другие упражнения, например, калланетика.
Если в организме переизбыток андрогенов
Во что это выливается: кожа становится грубой, пористой и жирной, появляются волосы в неположенных местах – над губой, на бедрах, на подбородке и т.д. Фигура при этом начинает напоминать яблоко: растет живот, да так, что порой его объем превышает объем бедер. Полнота по мужскому типу может привести к раку груди (вероятность увеличивается в 6 раз!), диабету, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Если жировая складка накашивается над пупком, это вызывает почечные недуги, повышенное давление, сердечную аритмию. Если жир скапливается больше под пупком, опасайтесь язвы желудка, гастрита и проблем с печенью.
Что важно:
Не стоит затягивать талию – корсеты и утягивающие боди и трусы атрофируют пресс, и жир начинает скапливаться на животе еще быстрее;
Уменьшите потребления мясопродуктов и молока. А лучше вообще отказаться от них: животные белки стимулируют выработку андрогенов. Ешьте больше фруктов и овощей, орехи и зелень. Самый обильный прием для вас – это обед, а вечером лучше съесть что-то легкое.

В организме женщины вырабатываются не только женские, но и мужские гормоны. Но их немного: чуточка в подкожной клетчатке, яичниках и надпочечниках. Что интересно: если у женщины слишком много подкожной клетчатки, тем больше вырабатывается андрогенов. То есть чем мы толще, тем больше у нас мужских гормонов.

Меньше нервничайте и старайтесь чаще расслабляться. Жир на животе часто откладывается у женщин из-за постоянного нервного напряжения, тревожности. Если не хотите обрастать лишними складками, попробуйте относиться ко всему философски.
Поработайте над прессом. Танец живота и упражнения для пресса избавят ваш живот от жира и «наведут» талию.


среда, 1 октября 2014 г.

Тип фигуры «Яблоко»

Сегодня предлагаю поговорить о типе фигуры «Яблоко» (О-тип). yab2
Чем отличается этот тип фигуры от других? «Яблоко» – округлый тип. Основная часть объема располагается выше бедер – в области груди и талии. Бедра и плечи практически одинаковы, талия же бывает шире их. Наиболее широкие части тела – это грудная клетка и спина, талия обозначена нечетко. Плечевой пояс достаточно широкий.
У обладающих этим типом фигуры бывают округлые ягодицы, но встречаются и плоские; то же самое касается и груди: грудь может быть пышной, а может быть средней величины. Вес набирается по большей части в области живота, что делает фигуру немного похожей на яблочко или шарик. Поэтому прекрасным обладательницам фигуры-«Яблока» рекомендуется следить за питанием и, по возможности, больше двигаться, качать пресс.
Обычно такая фигура бывет у дам с избытком андрогенов. Узнать можно сразу - не высокий
рост, коренастая фигура, массивные плечи, большая грудь, беременный на 6-м мес. живот. Относительно тонкие руки и ноги, такие люди могут страдать гиперкальцемией. Качание преса не поможет. Правильное питание и движение, возможны силовые упражнения.

Основные задачи для типа фигуры «Яблоко»
yab4
На этой подборке третья дама в серой хламиде лишняя. Серое серапе делает ее толще размера на 2, на 1 фото удачный костюмчик, но лично я б предпочла другой цвет.
•Зрительно удлинить фигуру, вытянуть силуэт – этого мы можем добиться с помощью вертикальных линий, отделки, швов, разделения цветов по вертикали, асимметрии;
•Акцентирования внимания на стройных ногах и красивом декольте – так мы визуально отвлечем внимание от проблемных зон.Основные секреты при выборе одежды;
•Выбирайте полуприлегающую и свободную (но не мешковатую) одежду;
•Выбирайте ткани гладкой фактуры, которые хорошо драпируются и свободно ниспадают (а не обтягивают). Очень плотные и жесткие ткани добавляют объема. Лучше всего подойдут шерстяной креп, джерси, мягкие хлопковые и льняные ткани, шелк.
•Избегайте сильно обтягивающей и мешковатой одежды;
•Используйте корректирующее белье;
•Нужно, чтобы все детали (оборки, принты, драпировки) располагались выше линии груди и ниже линии бедер;
•Избегайте крупных рисунков на ткани, а также очень мелких; однотонная одежда визуально удлинит силуэт;
•Избегайте узких моделей брюк и юбок;
•Пиджаки и жакеты лучше носить не застегнутыми – это вытягивает силуэт;
•Экспериментируйте с многослойностью, она вас может стройнить!
yab5
•Используйте различные аксессуары, они отвлекают внимание от проблемных зон;
•Выбирайте топы, которые открывают шею и зону декольте;
•Избегайте летящих тканей, так как они создают дополнительный объем;
•Выбирайте топы/блузы, которые заканчиваются ниже талии, на уровне бедер, чтобы не привлекать внимание к животу.
Выбор одежды для «Яблока»
Верх
Асимметричные топы/блузы
yab6
Вырез не очень удачный, а так  же поясок и цвет и длина. Но это чисто на любителя.

Блузы/топы, облегающие грудь и свободные в районе талии, удлиненные полуприталенные туники
yab8
Блузы с запахом
yab7
Блузы и топы с квадратным вырезом
yab9
Блузы и топы с U-образным вырезом
yab10
Удлиненные полуприлегающие жакеты
Жакет не очень удачный. Горизонтальные полосы толстят + прямая застежка под горло -
при большой груди - смотрится не очень. Лучше V-образный, приталенный, шалевый воротничек, или отложной.
yab11
Жакеты в стиле Шанель (прямой крой, без воротника)yab12
Укороченные жакеты. Красиво но далеко не всем идут. Крупная дама может выглядеть как донашивающая старье, которое ей мало.
yab13-700x1024
Полуприталенные жакеты на одной пуговице. Идеально.
yab8387
Платья для «Яблока»
Так называемые «платья-обманки», комбинированные разными фактурами или цветом, – такие платья визуально стройнят; у яблока большой живот, и в таких платьях это будет выглядеть кошмарно. + жирные плечи, которые будут выпирать из таких пройм. + разные жировые складки и прочее. Хотя идея хорошая.
yab14
yab15
Платья с запахом. Хорошее. Только без рюшечек и туфли без шпилек - каблук лучше.
yab18-760x1024
Платья с завышенной талией
yab19
Платья с плавными линиями, которые мягко сходятся к центру фигуры и расходятся вниз и вверх, создавая X-образный силуэт. Подходят не всем. У кого большой живот будет похож на беременную. И длина по колено не всем идет.
yab20
Платья А-силуэта (трапеция) Идеально.
yab21
Платье-футляр, платья shift (короткое ровное платье, с прямыми линиями кроями) Длина, карманы, длина рукава и форма горловины чисто индивидуально.

yab22
Платья с асимметрией. Красиво. Но дамы, не забывайте о широких упитанных плечах - у кого они есть.
yab23
Юбки для «Яблока» Смотреть надо со стороны. Длина чисто по колено идет не всем + не забывайте об упитанном животе (про жировые складки не упоминаю) - пойдет перекос назад, спереди коротко, сзади хвост, если не задумано преднамеренно смотрится ужасно.
Юбка-трапеция
yab24
Юбка с запахом , или саронг
yab25-871x1024
Прямая юбка (не узкая!)
yab27
Юбки из клиньев/годе/с расширением к низу
yab28
Брюки для «Яблока»
Классические прямые брюки (желательно со стрелками) или джинсы – они создают вертикальную линию в ансамбле, вытягивают силуэт:
yab29
Слегка расклешенные
yab30
В некоторых случаях хорошо смотрятся широкие брюки и юбки-брюки
yab31

 Где взято - понятия не имею. Комментарии мои, так же как и для моего личного пользования.

Антидепрессанты - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: их сходства и отличия

Создание и начало практического применения в середине 1980-х гг. нового класса психотропных средств - селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) - стало одним из важнейших достижений в области фармакотерапии психических расстройств. Сегодня они во многих странах мира стали препаратами первого выбора в лечении наиболее широко распространенных психических расстройств - депрессии и патологической тревоги, сменив в этом качестве в первом случае три- и гетероциклические антидепрессанты, а в другом - транквилизаторы-бензодиазепины.
Это положение закреплено в руководствах по лечению психических расстройств всех стран с развитой психиатрической помощью, оно же содержится и в действующих с августа 2005 г. «Протоколах диагностики и лечения психических и поведенческих расстройств в системе Министерства здравоохранения Республики Беларусь». О широте использования селективных ингибиторов обратного захвата серотонина свидетельствует уже хотя бы то, что два из них (паксил и золофт) входят сегодня в первую десятку наиболее широко продаваемых в мире лекарственных препаратов вообще.
В ряде стран эти препараты получили большую известность не только среди врачей, но и в обществе; их названия звучат в кинофильмах, газетах, художественной литературе; именно они стали своеобразным символом нашего времени («поколение прозака»). Высокая частота их применения в современном мире становится понятной, если принять во внимание, с одной стороны, их высокую эффективность и безопасность в сравнении с более старыми трициклическими антидепрессантами (ТЦА), а с другой - вспомнить те психические и поведенческие функции, которыми «заведует» нейромедиатор серотонин: поддержание уровня настроения, чувство удовольствия в разных его видах, аппетит и чувство насыщения, сексуальное поведение и удовлетворение, чувствительность к боли, регуляция сна и бодрствования, уровень агрессивности и др.
Поэтому селективные ингибиторы обратного захвата серотонина широко используются в лечении не только депрессий и тревожных расстройств, но также нервной анорексии и булимии, ряда сексуальных дисфункций, агрессивного и аутоагрессивного поведения, хронической боли, патологической склонности к азартным играм и некоторых других психических и поведенческих нарушений.
Более чем 20-летний (с 1984 г.) опыт использования селективных ингибиторов обратного захвата серотонина показал, что, несмотря на сходство основного механизма действия, эти препараты существенно отличаются друг от друга по своей силе и избирательности, взаимодействиям с различными мозговыми рецепторами, эффективности при тех или иных формах расстройств, фармакокинетическим параметрам, побочным эффектам, лекарственным взаимодействиям и т. д. Иными словами, все они хороши, но каждый по-своему.
Тема настоящей статьи является актуальной хотя бы потому, что сегодня в Республике Беларусь зарегистрированы и доступны уже все шесть используемых в мире препаратов-СИОЗС: флувоксетин, флувоксамин, сертралин, пароксетин, эсциталопрам и циталопрам (последний из них был зарегистрирован совсем недавно - в апреле 2006 г.), - в связи с чем у наших психиатров появилась реальная возможность выбора и накоплен опыт их применения. Однако если некоторые особенности этих препаратов известны уже широко и обычно учитываются в повседневной практике, то другие, например частота и характер лекарственных взаимодействий при совместном использовании СИОЗС с другими препаратами, известны и учитываются пока в гораздо меньшей степени.
Цель настоящей статьи - на основании данных литературы и собственного опыта обсудить особенности этих препаратов, их сильные и слабые стороны, показания, противопоказания и особенности применения.
1. Наиболее яркими и известными отличительными особенностями флуоксетина (прозак, в Беларуси - препарат флуоксикар) являются значительная антидепрессивная «сила» и отчетливый стимулирующий эффект, в связи с чем у части пациентов он способен вызывать усиление тревоги в начале лечения. Наиболее показанные формы патологии для его использования - это депрессивные эпизоды легкой и умеренной тяжести, обсессивно-компульсивное расстройство, а также синдром предменструального напряжения (предменструальное дисфорическое расстройство, предменструальный синдром) и нервная булимия. Заметно реже используется флуоксетин при лечении панического расстройства и генерализованного тревожного расстройства. В любом случае не стоит использовать его у пациентов, которые раньше реагировали на его прием усилением тревоги и возбуждением.
Необходимо помнить еще два обстоятельства: во-первых, флуоксетин имеет самый длительный из всех селективных ингибиторов обратного захвата серотонина период полувыведения (примерно 72 ч), во-вторых, для достижения его терапевтической концентрации в крови необходим более длительный прием препарата и эффект при этом наступает несколько позднее, чем у других селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Поэтому его не следует применять там, где эффект важно получить как можно скорее (например, при тяжелой депрессии со ступором и отказом от пищи). Невыгодно использовать его и в случаях, где есть основания предполагать, что в последующем возникнет необходимость смены антидепрессанта, поскольку для такого перехода потребуется ждать период «вымывания» до 3, а по некоторым источникам - даже до 5 недель. (Отметим, что в отношении остальных селективных ингибиторов обратного захвата серотонина для перехода с одного препарата на другой, например от флувоксамина к сертралину или от сертралина к пароксетину, достаточен перерыв в 2-3 дня.)
В то же время длительный период полувыведения дает и свои преимущества - флуоксетин хорош у «забывчивых» пациентов с невысоким комплайенсом, так как пропуск приема в течение 1-2 дней ничего не меняет. Флуоксетин является препаратом с наиболее стабильной схемой приема, который, как было обнаружено, реже всего в ходе лечения сменяется врачами на другой селективный ингибитор обратного захвата серотонина.
В связи с тем, что флуоксетин существенно угнетает печеночные ферменты цитохрома Р450, ответственные за метаболизм многих лекарств, необходимо помнить о наличии у него значительного числа лекарственных взаимодействий в отношении как психотропных препаратов, так и лекарств, используемых в соматической медицине.
Флуоксетин повышает содержание в сыворотке и эффекты транквилизаторов-бензодиазепинов - диазепама, хлордиазе-поксида (элениума), альпразолама, темазепама, триазолама и др., а также бета-блокаторов, три- и тетрациклических антидепрессантов, карбамазепина и вальпроатов. Это же относится к галоперидолу и клозапину, поэтому при совместном приеме в первом случае увеличивается опасность экстрапирамидных побочных эффектов, а во втором - судорожных припадков. Использование флуоксетина совместно с другими нейролептиками требует также большой осторожности. Это же относится и к пациентам, регулярно принимающих лекарства по поводу различных соматических заболеваний.
Как и все другие селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, он по вполне понятным причинам несовместим с любыми ингибиторами моноаминооксидазы (ИМАО) и триптофаном.
Наконец, еще одной особенностью флуоксетина является его относительная безопасность в период кормления грудью; если имеется явная необходимость приема антидепрессанта во время беременности, то флуоксетин считается в таких случаях препаратом первого выбора.
2. Флувоксамин (фаверин, в Беларуси - феварин) - первый из препаратов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, пришедший в практику (в 1984 г.). Антидепрессант средней силы с выраженным седативным и противотревожным эффектом. Наиболее показанные формы патологии для этого препарата - депрессивные эпизоды легкой и умеренной тяжести с наличием тревоги и беспокойства, а также обсессивно-компульсивное расстройство; в меньшей степени - паническое расстройство с агорафобией. Период полувыведения составляет примерно 15 ч, поэтому может приниматься в один вечерний или в два приема; таблетки следует глотать целиком.
Из неблагоприятных особенностей этого препарата следует отметить несколько более высокую по сравнению с другими СИОЗС частоту и выраженность желудочно-кишечных побочных эффектов, а также частые лекарственные взаимодействия, как это было описано выше у флуоксетина, - при совместном приеме флувоксамин повышает содержание в сыворотке и эффекты бензодиазепинов, карбамазепина, трициклических антидепрессантов, бета-блокаторов, варфарина, теофиллина. Возможны серьезные осложнения при сочетании препарата с левомепромазином (тизерцином), литием, а также алкоголем.
Из числа менее известных позитивных сторон препарата отметим, что он реже других селективных ингибиторов обратного захвата серотонина вызывает побочные эффекты со стороны сексуальной сферы, что при амбулаторном лечении нередко имеет важнейшее значение для поддержания комплайенса. (Отметим, что при использовании всех селективных ингибиторов обратного захвата серотонина в амбулаторном лечении необходимо целенаправленно задавать вопросы для выявления таких жалоб, поскольку сами пациенты об этом нередко умалчивают, однако могут самовольно прекращать из-за этого прием препарата.)
3. Сертралин (в Республике Беларусь имеется в виде препаратов золофт и стимулотон) также хорошо известен отечественным специалистам. Основными показаниями для его использования являются депрессивные состояния, включая тяжелые и психотические, а также обсессивно-компульсивное расстройство и предменструальный синдром, в несколько меньшей степени - паническое расстройство с агорафобией. Обладает как седативным, так и стимулирующим действием, поэтому у части пациентов может обострять тревогу. Период полувыведения - примерно 26 ч. Препарат следует принимать во время или сразу же после еды.
Одной из важных позитивных сторон является отсутствие влияния на активность печеночных ферментов и как следствие - почти полное отсутствие лекарственных взаимодействий как с психотропными, так и с соматическими препаратами. Способен лишь в небольшой степени усиливать содержание в сыворотке крови и эффекты бета-блокаторов, дезипрамина и варфарина. Как и флуоксетин, менее опасен по сравнению с другими СИОЗС при кормлении грудью, а также при сочетании с алкоголем.
4. Пароксетин (паксил, сероксат; в Республике Беларусь зарегистрирован и используется препарат рексетин). «Сильный» антидепрессант широкого спектра действия, один из самых широко используемых сегодня в мире препаратов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Обладает выраженным противотревожным и седативным действием и почти никогда не обостряет тревоги в начале лечения. Основные показания для его использования - депрессии любой степени выраженности, включая тяжелые и психотические, а также паническое расстройство с агорафобией, обсессивно-компульсивное расстройство, социальные фобии и генерализованное тревожное расстройство. Наиболее показанный из всех селективных ингибиторов обратного захвата серотонина в лечении посттравматического стрессового расстройства. Период полувыведения - около 24 ч, поэтому принимается 1 раз в день, обычно утром вместе с едой. Специфическое отличие лечения пароксетином - необходимость медленного, по 10 мг в неделю повышения дозы.
Препарат вступает в ряд лекарственных взаимодействий. Так, его уровень в сыворотке крови и эффекты усиливаются при одновременном приеме галоперидола, трициклических антидепрессантов, тиоридазина, а также антацидов. В свою очередь, при совместном приеме повышает концентрацию и эффекты альпразолама, мидазолама и триазолама, бета-блокаторов, галоперидола, трициклических антидепрессантов, фенитоина, варфарина. Содержание пароксетина в крови и эффект снижается при его совместном приеме с карбамазепином и фенитоином. Препарат нельзя назначать вместе с ИМАО и тиоридазином. Важно отметить также, что препарат не ухудшает моторику и не взаимодействует с алкоголем.
При резком прекращении приема возможно развитие симптомов отмены (нарушение сна, усиление тревоги, головокружение и т. д.), что связано с аффинитетом препарата к мускариновым рецепторам. Поэтому при завершении лечения дозу следует снижать столь же постепенно, как и повышать ее в начале, либо даже медленнее; лучше не использовать препарат у пациентов, склонных пропускать прием или самостоятельно бросать лечение. Необходимо отметить, что терапия пароксетином, как и другими современными антидепрессантами, подразумевает хороший комплайенс, а для этого - постоянную психообразовательную работу с пациентом и его близкими.
5. Эсциталопрам (в Республике Беларусь - препарат ципралекс) используется в нашей стране с 2004 г. Антидепрессант умеренной силы с выраженным противотревожным действием.
Основные области применения - депрессивные эпизоды легкой и умеренной тяжести (возможность использования при тяжелой депрессии изучается), а также паническое и генерализованное тревожное расстройства. Период полувыведения - 30 ч, в связи с чем достаточен однократный прием.
Мало влияет на активность печеночных ферментов, вследствие чего обладает небольшим числом лекарственных взаимодействий. При совместном приеме увеличивает содержание в сыворотке и эффекты трициклических антидепрессантов, нейролептиков (в частности, левомепромазина), бета-блокаторов (пропранолола, тимолола, метопролола и др.) и антиаритмических средств.
6. Опыт использования циталопрама (в Республике Беларусь недавно зарегистрирован препарат старцитин) отечественными психиатрами пока минимален.
Данные об основных показаниях к применению селективных ингибиторов обратного захвата серотонина при различных формах патологии суммированы в табл.
Таблица.
 
Основные показания к использованию антидепрессантов-СИОЗС при различных формах патологии
Форма патологии Флуок-
сетин
Флувок-
самин
Серт-
ралин
Парок-
сетин
Эсцита-
лопрам
Депрессия легкая и умеренная + + + + +
Депрессия тяжелая - - + + -
Паническое расстройство с агорафобией - - - + +
Генерализованное тревожное расстройство - - - + +
Обсессивно-компульсивное расстройство + + + + -
Социальные фобии - - - + -
Посттравматическое стрессовое расстройство - - - + -
Предменструальный синдром + - + - -
Нервная анорексия/булимия + - - - -

Завершая этот обзор, еще раз отметим необходимость учета при использовании любого из препаратов СИОЗС возможных лекарственных взаимодействий. Важно иметь в виду, что риск развития побочных эффектов этих лекарств (так называемого серотонинового синдрома) существенно возрастает при добавлении к СИОЗС карбоната лития, а также других серотонинергических препаратов, в частности трициклических антидепрессантов (особенно кломипрамина), диазепама, альпразолама, триптофана, фенфлурамина. В свою очередь, СИОЗС при одновременном приеме в 5-10 раз повышают концентрацию в крови и побочные эффекты трициклических антидепрессантов, а также несколько замедляют выведение лития, карбамазепина и вальпроатов. Поэтому такие сочетания (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина + трициклические антидепрессанты), хотя в принципе и возможны при лечении резистентных депрессий, однако только в условиях стационара и лишь там, где обычная монотерапия СИОЗС или трицикликами, проведенная по всем правилам, оказалась безрезультатной. Совместное применение СИОЗС и ИМАО в связи с большой опасностью побочных эффектов недопустимо.
Наконец, при совместном использовании селективных ингибиторов обратного захвата серотонина могут утяжелять экстрапирамидные побочные эффекты некоторых нейролептиков и усиливать действие принимаемых внутрь антикоагулянтов, что может вести к кровоизлияниям.
В заключение приведем примеры использования на практике перечисленных выше особенностей препаратов-СИОЗС. Так, например, если при легкой или умеренной тяжести депрессии может быть использован любой из этих препаратов, то в случае значительной тяжести этого состояния или наличии психотических симптомов лучше остановить выбор на пароксетине или сертралине. Там, где требуется как можно более быстрая реакция на антидепрессант, не следует использовать флуоксетин. При лечении социальных фобий лучше выбрать пароксетин. Наличие у пациента серьезной соматической патологии, требующей постоянного приема других лекарств, говорит в пользу сертралина или эсциталопрама. У пациента с повышенной тревожностью, склонного к усилению тревоги по любым поводам, лучше использовать пароксетин, но не флуоксетин. Точно также не следует использовать флуоксетин в случаях, где есть основания думать о терапевтической резистентности к антидепрессантам, что может в последующем потребовать смены препарата. В то же время флуоксетин может иметь преимущество при амбулаторном лечении пациента с невысоким комплайенсом. При амбулаторном лечении пациента, фиксированного на состоянии своей сексуальной функции, полезным может оказаться флувоксамин и т. д.
Таким образом, приход в практику антидепрессантов-СИОЗС существенно расширил и сделал более безопасным лечение целого ряда распространенных в современном мире психических расстройств. Каждый из этих препаратов имеет ряд своих специфических черт. Для наиболее полного использования открывшихся при этом возможностей необходимо, чтобы выбираемый для лечения препарат как можно полнее соответствовал особенностям каждого отдельного случая.
Евсегнеев Р. А. БелМАПО.
Опубликовано: журнал «Медицинская панорама» № 6, декабрь 2006 года.

Психология

На четвертом курсе нам преподавали психологию.

Факультет второго высшего образования. Студенты - вполне сознательные здоровые дяди. 30-40 лет.

Преподаватель, миниатюрная молоденькая девочка, похожая на одуванчик, влюбленная в свой предмет и самое себя, весело чего-то щебетала. Народ привычно дремал, не особо вникая в премудрости науки.
Увлекшись, «психологиня» стала рассказывать о своем бывшем студенте, который мальчиком 18 лет попал в армию. И которого, о ужас, подвергали обкаткой танком.

Народ, услышав знакомое слово - танк, оживился.

Вы представляете этот ужас, - щебетала одуванчик,- мальчики лежали на земле.. а мимо них шли огромные, страшные танки. Прямо рядом с ними. Вы представляете?! Танки шли, а они лежали, а танки.. они... огромные, вы представляете этот ужас?! Мальчик не выдержал и сошел с ума. Вы представляете, какому ужасу он подвергся?! При этом в волнении одуванчик бегал вокруг кафедрами стройными ножками на тонких каблучках.

Пока с кафедры неслись ужасы вперемешку с танками, народ переглянулся и хмыкнул...

Потом с камчатки донесся недоуменный бас.

- А че такого? Нормальная подготовка....

Психологиня запнулась и впервые посмотрела на аудиторию.

Народ, сидевший перед ней, бывал в горячих точках, умел стрелять, взрывать и ходить в горы, брать языков и участвовать в силовых задержаниях, «колоть» подследственных и проводить «экспресс»-допросы. Бывшие боевые пловцы, офицеры, кгбшники, работники уголовного розыска, инструктора.

Потускнев, одуванчик молча осмотрел нас.

Видимо, девочка действительно что-то понимала в своей профессии.

- Вы что, все проходили эту подготовку? - тихо спросила она..

- Нет,- донеслось из другого угла,- я например, только управлял этим проклятым танком.

За козла ответишь

Наблюдал раз в одном из автобусов сельского назначения такую картину.

В автобус просится бабка, на поводке у которой имеется огромный старый козел, с громадной бородой и рогами. Водила упирается, мотивируя тем, что в автобус с животными нельзя. Бабка чуть не плачет, и народ вступает на ее сторону. Получив согласие, бабка запихивает козла под сиденье и скромненько садится сама.

На следующей остановке в автобус вваливаются двое мужиков, покрытые татуировками и изрядно пьяные. Примостившись за бабкиным сиденьем, они достают бутылку водки и пластмассовый стаканчик. Стаканчик падает, и один из друзей лезет его поднимать. Через минуту, с криком: «Там черт под лавкой!», он выскакивает и несется по проходу, пока его продвижение не останавливает металлическая стойка. Изрядно погнув данный предмет, он падает на пол, не прекращая орать и сучить ногами. Второй, видимо подумав, что это ничто иное, как пойманная друганом «белка», тоже орет на весь автобус, требуя у водилы, чтобы тот рулил к больнице.

В этот момент к нему поворачивается бабка и спокойно так заявляет, мол, что же ты орешь, это же просто козел! Мужик, у которого зоновские привычки сквозят во всем, ошалевает, и с криком: «Мой друган никогда козлом не был!», бросается на бабку с кулаками.

Водила, поняв, что в автобусе происходит что-то неординарное, бьет по тормозам, мужик перелетает через бабку и врезается головой в стекло, огораживающее кабину водителя. Так же по инерции по грязному полу, юзом, подтягивается его напарник. Протрезвев от стресса и удара, он вновь сталкивается нос к носу с мирно жующим пластиковый стаканчик старым козлом. Но теперь он видит его уже в другом ракурсе, и поняв, что это действительно животное, а не посланец преисподней, он радостно подскакивает, бросается к приходящему в себя напарнику, и с криком «Серега, козел, это просто козел!», делится радостной новостью.

Его слова тут же подтверждает и бабка, опасливо поглядывая на мужика, она бормочет: «А я что говорила, обыкновенный козел!». Серега, видимо плохо соображающий после столкновения со стеклом, тут же принимает все слова на свой адрес, и «закозленный» за три секунды по самые помидоры, наносит другану нокаутирующий удар. Сцепившись, они скатываются по ступеням автобуса в предусмотрительные открытые водилой двери.

С возгласом шофера: «А я вам говорил, что с животными в автобус нельзя!», мы трогаемся, слушая как бурчит бабка: «Конечно нельзя, вон с моего бы козла пример брали, лежит себе спокойно!».

Хатуль мадан

Речь о тех временах, когда русскоговорящих интервьюеров в израильских военкоматах еще не было, а русские призывники уже были. Из-за того, что они в большинстве своем плохо владели ивритом, девочки-интервьюеры часто посылали их на проверку к так называемым «офицерам душевного здоровья» (по специальности - психологам или социальным работникам), чтобы те на всякий случай проверяли, все ли в порядке у неразговорчивого призывника.

Кстати, офицер душевного здоровья - «кцин бриют нефеш» - сокращенно на иврите называется «кабан». Хотя к его профессиональным качествам это, конечно же, отношения не имеет.

Офицер душевного здоровья в военкомате обычно проводит стандартные тесты - «нарисуй человека, нарисуй дерево, нарисуй дом». По этим тестам можно с легкостью исследовать внутренний мир будущего военнослужащего. В них ведь что хорошо - они универсальные и не зависят от знания языка. Уж дом-то все способны нарисовать.

И вот к одному офицеру прислали очередного русского мальчика, плохо говорящего на иврите. Офицер душевного здоровья поздоровался с ним, придвинул лист бумаги и попросил нарисовать дерево.

Русский мальчик плохо рисовал, зато был начитанным. Он решил скомпенсировать недостаток художественных способностей количеством деталей. Поэтому изобразил дуб, на дубе - цепь, а на цепи - кота. Понятно, да?

Офицер душевного здоровья придвинул лист к себе. На листе была изображена козявка, не очень ловко повесившаяся на ветке. В качестве веревки козявка использовала цепочку.

- Это что? - ласково спросил кабан.

Русский мальчик напрягся и стал переводить. Кот на иврите - «хатуль». «Ученый» - мад'ан, с русским акцентом - «мадан». Мальчик не знал, что в данном случае слово «ученый» звучало бы иначе - кот не является служащим академии наук, а просто много знает, то есть слово нужно другое. Но другое не получилось. Мальчик почесал в затылке и ответил на вопрос офицера:

- Хатуль мадан.

Офицер был израильтянином. Поэтому приведенное словосочетание значило для него что-то вроде «кот, занимающийся научной деятельностью». Хатуль мадан. Почему козявка, повесившаяся на дереве, занимается научной деятельностью, и в чем заключается эта научная деятельность, офицер понять не мог.

- А что он делает? - напряженно спросил офицер.

(Изображение самоубийства в проективном тесте вообще очень плохой признак).

- А это смотря когда, - обрадовался мальчик возможности блеснуть интеллектом. - Вот если идет вот сюда (от козявки в правую сторону возникла стрелочка), то поет песни. А если сюда (стрелочка последовала налево), то рассказывает сказки.

- Кому? - прослезился кабан.

Мальчик постарался и вспомнил:

- Сам себе.

На сказках, которые рассказывает сама себе повешенная козявка, офицер душевного здоровья почувствовал себя нездоровым. Он назначил с мальчиком еще одно интервью и отпустил его домой. Картинка с дубом осталась на столе.

Когда мальчик ушел, кабан позвал к себе секретаршу - ему хотелось свежего взгляда на ситуацию.

Секретарша офицера душевного здоровья была умная адекватная девочка. Но она тоже недавно приехала из России.
Босс показал ей картинку. Девочка увидела на картинке дерево с резными листьями и животное типа кошка, идущее по цепи.

- Как ты думаешь, это что? - спросил офицер.

- Хатуль мадан, - ответила секретарша.

Спешно выставив девочку и выпив холодной воды, кабан позвонил на соседний этаж, где работала его молодая коллега. Попросил спуститься проконсультировать сложный случай.

- Вот, - вздохнул усталый профессионал. - Я тебя давно знаю, ты нормальный человек. Объясни мне пожалуйста, что здесь изображено?

Проблема в том, что коллега тоже была из России...

Но тут уже кабан решил не отступать.

- Почему? - тихо, но страстно спросил он свою коллегу. - ПОЧЕМУ вот это - хатуль мадан?

- Так это же очевидно! - коллега ткнула пальцем в рисунок.- Видишь эти стрелочки? Они означают, что, когда хатуль идет направо, он поет. А когда налево...

Не могу сказать, сошел ли с ума армейский психолог и какой диагноз поставили мальчику. Но сегодня уже почти все офицеры душевного здоровья знают: если призывник на тесте рисует дубы с животными на цепочках, значит, он из России. Там, говорят, все образованные. Даже кошки.